also eigentlich mache ich atkins. oh je, vielleicht habe ichjetzt mit der milch was falsch gemacht.

habe aber immer drauf geachtet, nicht über die 15 gr. kh zu kommen.

ich hatte jetzt in 2 wochen 3 kg abgenommen, gestern.

heute morgen wog ich nun wieder 1,4 kg mehr als gestern. war ganz schön enttäuscht.

gestern habe ich hering in mayo-sahnesauce mit zwiebeln gegessen, dann frikadellen aus putenfleisch, ein bisschen gurke, seranoschinken und rührei.

nicht auf einmal, alles auf den tag verteilt.

ich habe mir jetzt 3 bücher über die atkinsdíät bestellt, leider dauert es immer gut 14 tage, eh die bei uns ankommen.

werde noch ein bisschen lesen , damit ich nichts mehr falsch mache.

lg,
sandra