vielen dank euch allen für die antworten.

dann bin ich ja beruhigt. das wort ketose hatte für mich bisher was schlimmes an sich.

ich kenne oder kannte aber bisher nur die ketose bei diabetikern, und die läuft ja auf die übersäuerung des blutes, somit auf die ketoazidose hinaus.

na dann, will ich mal mein bestes versuchen. ich hoffe, ich bekomme dieses doofe fett, was ich mir ja selbstverschuldet angegessen habe, schnell weg.

ich habe schon zwei abende hier im forum gestöbert. für mich als im grunde nichtfleischesser, ist jeder tag eine herausforderung. ich bediene mich bei fisch, bisschen huhn. gerne esse ich scampis mit knoblauch. sahnequark mit insg. 8,50g kh ist doch einmal am tag erlaubt, oder?

euch allen ebenso viel erfolg.

sandra