Zitat:
Zitat von Mopsi
Hallo,
also ich kenne nur die alte "Atkins-Revolution" ( also seinerstes Buch) und da musst du in Phase I quasi bei biologisch 0 KH bleiben und das sind dann nur Spuren sozusagen die du darfst. 3 Tel. Sahne und 110 g Käse - ausser Schmelzkäse und sowas .. also nur Gouda, Tilsiter und co ..
Fleisch ohne Füllzusätze unbegrenzt und Eier auch.
Falls es aber doch gemäss BBC-Reportage eine Kalorienbeschränkung gibt, dann muss man wohl leider die Kalorien auch berechnen  |
Was stand denn in der BBC Reportage? Mich macht es nämlich ganz wuselig, dass ich mir beim kalorien genehmigen nicht sicher sein kann...
Gibt es Erfahrungen in denen bei hoher Kalorien aber niedriger KH Zufur abgenommen wurde? Und mit hoch meine ich: Wenn mein Gesamtumsatz etwa bei 2550 liegt und ich das auch esse...