hallo,

muskelaufbau unter ketose! Klar!
Unter kohlenhydraternährung geht man in jeder nacht oder anderer hungerphase ein eiweißopfer ein. nämlich dann, wenn die glycogenspeicher verbraucht sind, das sind sie nach ein paar stunden. dann wird energie aus den muskelzellen gewonnne. der graus eines jeden kraftsportlers.
wer von ketonkörpern lebt, das heißt, daraus seine energie bezieht, hat keine eiweißverluste.
fettabbau und muskelaufbau/muskelerhalt gleichzeitig, das ist doch das ding um das es geht bei der ketogenen ernährung, aus sportlicher sicht.

gruß

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düsi