Hallo,

ich bin neu hier und starte mit meiner SB Diät, und bin etwas verwirrt bezgl. des Fettgehaltes von Käse, im Buch steht "fettarmer Käse" und hier habe gelesen "Käse mit mind 50% Fett".
Also was esst ihr für Käse? Welche Sorten mit wieviel Fett?

Und Joghurt/Quark mit 0,x% darf ich auch essen?

Vielen Dank für Eure Hilfe
LG marie_jane