Hi..
also ich hab gelesen, dass Proteine und Fett die Kohlenhydrataufnahme verlangsamen und somit auch den GI senken. Wenn ich also während SB mal Kuchen essen möchte, sollte ich ihn dann mit Sahne oder ohne genießen? (Sahne natürlich Zuckerfrei) Wäre das dann SB gerechter?
Ihr kennt das doch bestimmt wenn ihr auf eine Feier eingeladen seit und es gibt Kuchen und alle essen was nur ihr nicht? das will ich mir nicht nochmal antun ^^

wünsch euch allen weiterhin viel Erfolg

GreeZ

Mert