Hallo liebe Mitleser

Nun bin ich also hier, welch ein Glück für mich.
Habe schon ein paar Wochen die SB-Ernährung im Auge, und auf der Suche nach Rezepten, bin ich hier im Forum gelandet.

Habe am Montag etwas halbherzig mit SB begonnen (hatte sogar noch Brot gefrühstückt) und am Abend etwas Reis, eigentlich etwas skeptisch,-ABER---Es funzt!

Und nun bin ich Feuer und Flamme!

Ich habe tatsächlich schon abgenommen und das ist mir seit einem Jahr trotz joggen und radfahren nicht gelungen.
Ich bin total happy dass ich meine "Nichtmehrraucherkilos" jetzt auf relativ einfache Weise loswerden kann.

Hab mich diese Woche von Eiern, Gemüse aller Art und Putenfleisch, ein paar Nüssen und Käse ohne KH ernährt, die ich auf alle erdenkliche Art miteinander verarbeitet habe.
Hat ganz gut geklappt obgleich ich mich mengenmäßig sicher noch etwas reduzieren müsste.
Heute hab ich leichte Kopfschmerzen aber das ist ja laut Forum normal, ich gehe nachher zum Training und dann sehen wir weiter.

LG Danni