Tja, ich mache seit 9 Wochen Atkins und bin eigentlich die ganze Zeit über in Phase 1 geblieben (bis auf ein paar Nüsse zwischendrin und ganz selten die 99% Schoki von Lindt...ach ja, etwas Rotwein zwischendrin), habe aber festgestellt, dass ich bei über 15 KHs einfach nicht mehr abnehme, mein Körper stürzt sich auf alle KHs die er kriegen kann - liegt wohl an meiner Schilddrüsen-Problematik.
Beim Alkohol (Wein, Schnaps) verhält es sich genauso, ich nehme aber wenigstens nicht zu, wenn ich mal welchen trinke, was bei Bier sicherlich der Fall wäre, sind einfach zu viele KHs drin.
Aus diesen Gründen werde ich wohl noch ne Weile in meine persönlichen Phase 1 bleiben und wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe will ich mit KH-Erhöhung rumexperementieren und schauen was dabei so rumkommt...und dann auch endlich mal wieder ein schönes Weizenbier trinken!
