Hi

Also ich denke das zumindest in Phase 1 absolut egal ist wie viel Kalorien man zu sich nimmt.

Im übrigen setzt-meiner Erfahrung nach-auch recht schnell ein Sättigungsgefühl ein.

Obwohl ich recht viel esse sind die Kalorien trotzdem unter 2000 da ich wirklich wenig Kh zu mir nehme.

Mein Tip:Hau erstmal rein und beobachte einfach die Waage.Aber sei wirklich konsequent bei den KHs

Gruß Ari