erstmal von mir ein Herzlich Willkommen hier im Forum*wink mal rüber

Ich habe mal ein bischen in dein Tagebuch gestöbert..
Ich finde deine Essenspßläne sehr lecker, du isst ausreichend Gemüse und Salat das finde ich echt gut.Zuviel finde ich es überhaupt nicht, mach nur so weiter und du wirst den erfolg schon merken..

Ich koche mir aus Beerenobst oder so mit der "Diät Gelierzucker" von Südzucker selbst leckere Marmeladen. Die bestehen dann aus Isomalt statt Zucker und haben dann nur die KHs vom Obst
Und die zu leckeren Pfannkuchen oder in den Joghurt gerührt, es gibt aber auch von Natreen eine Diätkonfitüre(23KH) oder im Lidl die Wellnes(35KH) mit 65% Frucht. Man isst ja immer nur höchstens 1-3 TL von,da macht das nicht so viel aus.

lg chatizia

__________________
...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt