hallo, da bin ich wieder,

danke für eure antworten, ihr habt ja recht, solang es nicht zur regel wird

gestern war ich einkaufen und hab mich eingedeckt mit putenfleisch, garnelen und schrimps, vieeeel salat, spinat, blumenkohl, käse und ganz viel eiern

zum abendessen hab es dann leckern salat mit garnelen, war rucki zucki fertig, hat super geschmeckt und ich war schnell satt. überhaupt hab ich das gefühl, dass ich nicht mehr so viel esse, bevor ich mit SB angefangen habe, hab ich krankhaft IMMER irgendwas gegessen, egal ob ich hunger hatte oder nicht ... aber jetzt mit den einschränkungen gehts mir wesentlich besser.

und ich war gestern abend mit meinen mädels af tour und ich habe eine cola zero getrunken alle haben mich ganz komisch angeschaut aber es war gar nicht schlimm. jetzt mit dem rauchverbot überall schmeckt denk ich mal, auch der alkohol nicht so ... (für mich als raucher !)

zum frühstück heute gab es zwei rühreier mit champions und 2l kräuertee ... jetzt hab ich nen wasserbauch

wünsch euch einen tollen tag, man glaub es kaum, die sonne scheint *freu