Der Unterschied besteht darin, das man (in der Anfangszeit ) bei Atkins weniger Salat und Gemüse essen darf bzw. will (Ich mag es nicht, wenn jemand sagt man "DARF" das nicht, man hat sich ja dazu entschlossen danach zu leben. Man kann also alles essen, aber man "WILL/MÖCHTE" nicht alles essen .) und Obst garnicht (ich hoffe das stimmt). Mach dich mal nicht verrückt, denn am Ende (wenn man dann sein Gewicht halten will) ähneln sich Atkins, SB, LOGI, Glyx,...sehr. Das heißt da ißt man dann auch bei Atkins Obst und bei SB mal einen fettigen Braten (Das kannst du übrigens jetzt auch schon machen, aber halt nicht soooo oft. Ist ja eh nicht so gesund.).

Ich esse auch mal Döner oder Gehacktes und eigentlich passiert nichts. Das mußt du aber selber herraus finden, da jeder anders reagiert.

Wie gesagt, mach dich nicht so fertig. Du packst das schon. Schreib immer schön auf, was du ißt, so können Fehler ganz schnell behoben werden. Dafür hast du ja uns .*