hui, das ging ja schnell *freu*

ich hätte da schon eine frage, wie sieht es aus mit instant gemüse brühe ? die hat auf 100ml 0,5g KH und nicht gerade wenig an geschmacksverstärker ! aber ich trink die soo gern, soll ich die weg lassen ?

und gibt es teesorten, die ich eher meiden soll oder kann ich davon trinken welchen u wieviel ich mag ?

genauso mit schinken, bzw putenbrustscheiben, also die abgepackten, darf ich die essen ? haben 1g KH und ich hab die angewohnheit, ständig am kühlschrank vorbeizulaufen und mir irgendwas in den mund zu stopfen, bisher war es immer ein stück schinken oä ...

danke schon mal für die antwort

und für die nette begrüßung