Hallo und guten Morgen ihr Lieben!
Danke schön für die nette Begrüßung...
Fühlt sich zwar noch unsicher an, aber ich denke ich bin auf dem richtigen Weg....*lol* Ich müffel auch schon wieder aus dem Mund.
Lach!
Gibts bei manchen Lebensmitteln der Ph.1 eine Mengenbegrenzung?? Ich meine bei Fleisch/Wurst, Gemüse und Öl?? Bei Milchprodukten werde ich mich ohnehin zurückhalten...die haben in meiner Atkins-Zeit zumindest Stillstand bewirkt. Liegts bei der Milch an der Lactose? Bei uns im Supermarkt gibts auch Lactosefreie Milchprodukte...kann ichs damit wagen?
Was macht ihr in den Kaffee?? einen TL Sahne?? Oder dann doch lieber Milch?? *kopfkratz* Achja...ist bei SB Koffein "erlaubt"??
Ich hoffe, mein Tagesplan für heute sieht okay aus:
Frühstück:
1 Käffchen mit einem Spritzerchen Natreen und 1 TL Sahne
3 Flaschentomaten
1 Geflügelbratwurst
Mittag:
Blumenpü (Püree aus Blumenkohl)
Abends:
Lachs mit 1 TL Brunch Parika und gelben rohen Paprikastreifen dazu.
Bitte gebt mir Bescheid, wenn bei diesem Plan irgendwas schlecht ist.