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Zitat von Stallone
...habe aber nur das problem weil man sich einseiteig ernährt problme mit derm stuhlgang der ist sehr hart und mit der zeit schmerzhaft
meine fragen an euch hat jemande die gleichen erfahrungen gemacht und was wenn ja was kann machen dagegen machen
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Habe am Anfang auch mit Mittelchen aus der Apotheke nachgeholfen, aber mein Doc meinte, dass JEDES Abführmittel (auch wenn es als megamild und schonend deklariert ist) bei einer regelmäßigen Anwendung (z.B. 2 Mal im Monat) zu Schädigungen im Darm führt, die oft erst Jahre oder Jahrzehnte später erkennbar werden, dann aber irreparabel sind.
Besser also mit Ballaststoffen nachhelfen (z.B. Leinsamen oder Obst), aber danach sehr viiiiel trinken, sonst verklumpt es und man erreicht das Gegenteil !! Bei einigen wirken auch Kaffee oder Espresso oder ein Glas trockener Wein... oder Magnesium.
Bei mir selber hilft eine Magnesium-Brausetablette morgens UND abends (eine wirkt nicht)- dazu sollte man aber gesunde Nieren haben.