Kohlenhydrate sind generell bis 20g erlaubt. Und wenn Du mit dem Dressing nicht drübergekommen bist, umso besser. Die Kohlenhydrate der ungesüßten Sojamilch habe ich nie mitgezählt... Aber auch da gilt: Einfach ausprobieren

Wenn Du so wenig gegessen hast gestern, kann es sein, daß Dein Stoffwechsel runterfährt, und das Abnehmen schwieriger wird. Bitte regelmäßig essen, das ist soo wichtig

Liebe Grüße

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg