Halllo erstmal herzlich willkommen auch von mir...
lege dir direkt ein Tagebuch an das hilft dir dein Sport sowie dein Essverhalten zu kontrollieren.

Ich bin auch im Fitnesstudio und ich muss sagen das es wirklich besser ist als viele denken, Frau muss sich zwar auch überwinden hin zu gehen. Aber wenn man dann dort ist und sieht wie selbst ältere Herrschaften auf den Laufband fleissig sind ohne nach Luft zu schnappen. Dann spornt einen das ungemein an und man will das auch erreichen und mitmachen und man läuft und läuft ohne das man es merkt...
Und zweifel nicht so viele, "Die Zeit ist Reif" von Yvonne Catterfield, bin zwar kein Fan von ihr aber der Text ist der Hammer.

Viel Spass

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
29.07.08 = 74,7 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt