moin moin !

bei puls gibt es eine Quarkcreme von Viva vital :

100 gramm :
Brennwert : 48 kcal
Eiweiß: 8,0
KH: 3,5
Fett : 0,2
Der Sahnequark hat auf 100 gramm ca :
Brennwert : 142 kcal
Eiweiß: 10,3
KH: 3,5
Fett : 9,6

gruß eichi

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01-01-2006 : 143,4 kilo bei 1,89 m
28-08-2006 : 143,8
18-10-2006 : 132,9
31-10-2006 : 131,7
05-11-2006 : 130,6
28-11-2006 : 128,0
08-12-2006 : 127,0
19-12-2006 : 125,6 --
04-01-2007 : 127,0 Weihnachten
20-01-2007 : 125,0
07-02-2007 : JAAA 20 kilo weg 123,0
03-10-2007 : 132 kilo
14-11-2007 : 126 kilo
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Ziel zw. 100 und 110