Die Chips mußt du nicht unbedingt haben, du kannst auch Baconspeck auf einem Blech in der Backröhre ausbrutzeln oder Käsechips machen.
http://www.ketose.com/sonstiges/2033...ht=k%E4sechips
Und Knäckebrot geht ganz schnell in der Microwelle:
http://www.ketose.com/search.php?searchid=146258
Das darfst du alles nicht so eng sehen, man kann sehr viel selber machen.
Das Knäcke mache ich mir aus Leinsamen, gemahlenen Mandeln und Sojaschrot + etwas Salz. 2 EL der Mischung mit etwas Wasser verrühren, die Pampe auf Backpapier streichen und ein paar Minuten in der Microwelle backen (kommt auf Menge und Leistungsstärke der Welle an).
Oder mach dir Waffeln:
2 Eier mit etwas geschmolzener Butter verrühren, daran 60g gem. Mandeln mit Schale, im Waffeleisen backen.
Das kannst du auch mit Backpulver und Brotgewürz in eine Müslischale geben und in der Microwelle backen, geht als einfachster Brotersatz durch (und geht sehr schnelll) oder mit Süßstoff, backpulver und Kakao als Minikuchen.