eine kleine ergänzung zu anettes posting:

die 200 kcal sind für jede einzelne zeile zu verstehen, also:

30g Macadamianüsse oder Macadamianussmus = 200 kcal
55g Doppelrahmfrischkäse oder Brie = 200 kcal
30g Thunfisch- oder Hähnchensalat mit 2 TL Mayo in 1/4 Avocado = 200 kcal
2 Teufelseier, mit 2 TL Mayo gemacht = 200 kcal
55g saure Sahne + 2 EL schwarzer oder roter Kaviar = 200 kcal
70g vollfette geschlagene Sahne mit kalorienfreiem Sirup obendrüber = 200 kcal
2 Eidotter(hart gekocht) mit 1 EL Mayo = 200 kcal

ich habe mal diese fettfasten ausprobiert, aber keine 5 tage ausgehalten, am dritten tag habe ich abgebrochen. außerdem habe ich in der 3 tagen 500 g zugenommen. ich halte, ehrlich gesagt nichts davon.
zum gewichtsstillstand kommt immer wieder mal, das ist normal, weil der körper versucht einen zustand zu stabilisieren (überlebensmaßnahme). wenn man jedoch sich weiterhin an atkins-regeln hält, dann geht es wieder los mit der abnahme. das ist auch meine eigene erfahrung.

aber jeder körper reagiert anders. die entscheidung liegt bei dir.

liebe grüße

cassiopeia