Essen meistens in der Früh gekochten schinken. dann zum mittagessen burger ohne brot natürlich.
zwischendrin wenn ichs beim arbeiten gar nicht aushalte einen proteinriegel mit nur 3 gr netto-KH.
Ja und fisch auch manchmal.
stört es eigentlich sehr wenn man zb irgendwo unterwegs ist und nur was parniertes bekommt?
Vielleicht sollt ich die Protein Riegel weglassen?
Steht aber drauf dass sie für low carb diäten geeignet sind.
Hab vor der diät wirklich sehr wenig gegessen, jetzt ess ich sicherlich 2 mal so viel.
am sport kanns auch nicht liegen, geh jeden Tag entweder laufen oder ins studio.
wieweit kann man den Ketostix eigentlich vertrauen?
Hab ein Buch: die anabole diät und da steht, dass man darauf verzichten kann.
Also mein heutiges gewicht : 58,6
Es rührt sich einfach nichts. egal was ich mach. da hilft kein ephedrin oder keine appetitzügler, alles schon probiert, mein körper will anscheinend nichts hergeben