moin moin !

was würdet ihr essen :

frischkäse auf 100 gr. 1,6 kh aber 265 kcal
oder lieber quark 40% auf 100 gr. 2,6kh aber nur 135 kcal.

wenn ich mal 300gramm frischkäse wegsauge macht das ja gleich fast 1000 kcal aber nur 4,8kh
bei quark 7,8 kh aber nur 405 kcal

gruß