...sind schnell gemacht und ungeheuer effektiv! Ich hatte damit meine Bauchdecke in Nullkommanix wieder gestrafft....drei Monate gefaulenzt, und sie ist wieder weich. Aber ich weiß, daß es schnell geht, wenn man ein wenig damit arbeitet. Ich hatte damals ein VHS-Video, und die Anleitung war für mich recht wichtig, weil ich sonst viele Fehler gemacht hätte. Aber ich bin auch gar nicht sportlich...

Das Video müßte noch irgendwo sein. Vielleicht schickst Du mir eine PN?

Liebe Grüße

Josu

__________________
43 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg