Guck doch mal bei
http://www.bodystuff.de/pd1093035460.htm?categoryId=3
rein, da kriegst Du Backmischungen. z.B. Schokokuchen, 2,9 KH/100g.

Mit ein bischen ausprobieren (Mengenverhältnis), kannst Du die Backmischung auch nachmachen.

Ich hab gestern den Kokoskuchen gemacht, lecker...

Die Kuchen kannst Du auch als Tortenboden nehmen und mit Beeren belegen. Gelatine (mit Süßstoff) drüber und Sahne mit Vanillearoma. Davon kannst Du ganz beruhigt ein Stück essen, ohne aus der Ketose zu fliegen wie bei nem Stück Kuchen vom Bäcker

Im Rezeptteil und in den Tagebüchern findest Du ganz tolle Rezepte und Ideen.

Liebe Grüße
Gerlinde

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Start 135,0, zwischendurch auf über 142


01.8.05 135,2 NEUSTART
14.9.05 130,8 nach einer Woche Sylt mit Sünden
Erstes Ziel: UHU

Wieder ein Neustart bei geschätzten 142, eher mehr am
28.05.06 143,0
27.07.06 131,4
18.08.06 129,9 wieder hoch auf 134
10.09.06 128,7
27.09.06 126,5
26.10.06 125,5