Hallo Anette,

ich rede hier von mehr als 20 Jahren .. ich hab also nicht laufend umgestellt. Ernährungsform fürs Leben Ich glaube nicht, dass das jemand durchhält. Sagen wir mal: meine Abneigung gegen Fleisch entwickelte sich erst nach einem Jahr nonstop atkins. Aber Mischformen will ich nicht, denn ich muss auf einen Sättigungseffekt hoffen, anders habe ich keine Chance.

Mit dem nichtrauchen ist es etwa so, dass der Körper rd. 300 kcal. weniger beansprucht als vorher, die musst du also einsparen. Der vermehrte Japp auf was schönes und der grössere Hunger ist vermutlich psychologisch. Ichhab über 25 Jahre Kette geraucht und da brauch ich ja was schönes als Ersatz und da nimmt der Mensch doch gerne essen

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Wünsche @llseits gutes Gelingen
LG Mopsi
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Zielgewicht erstmal 83 kg ( das war das Gewicht was ich hatte, bevor mich dieser pathologische Hunger in den Klauen hatte

Ernährungsform: Atkins/Start Montag, der 14.08.2006 mit 115 kg

Ende 28.08 - 3 kg zugenommen trotz Ketose, aber vermutlich mit zuvielen Kalorien.