Nach deiner Liste wäre 25 ja mittel und 22 gut
wäre auch mit 22 zufrieden.
Körperfettmessungen mache ich gelegentlich auch bei meinem Arzt
und von dem her gesehen das ich viel Sport mache habe ich sehr viel
Fettpolster vor allem eben nicht verteilt.
Habe am Bauch wenig und relativ viel an den Beinen
Das heisst ne ganz extreme Reiterhose und dicke Beine und die
drücken mir stark auf mein ego.
Und das Ziel ist doch das ich mich in meinem Körper wohl fühle
Mein wohl fühl Gewicht wären ca. 59 kg plus minus 1 kg.

Danke übrigens für die KFA % Liste.
Hat evtl. noch jemand Tipps mit was ich den Käse und die
Nüsse ersetzen kann (irgendwas zum knabbern) Danke.