Kann man diese Brötchen auch in Phase 1 essen? Wenn man bei 20 KH bleibt uns schon in der dritten Aikinswoche ist? Kann ich einfach von den erlaubten Lebensmittel aus Phase 2 austauschen uns trotzdem in Phase 1 bleiben, solange ich unter 20 kh bleibe. ich würde mich sehr über eine antwort freuen. Liebe Grüsse sterne