dass Dir der Artikel was gebracht hat. Bei ironsport ist das auch noch erklärt. Ich glaube, man muss unterscheiden zwischen Muckibude und Hochleistungssport wie Radrennfahren oder Marathon oder so. Aber das kann ich Dir leider nicht erklären, hatte es nur so im Kopf, weil ich viel bei ironsport gelesen habe. Vielleicht können Dir unsere leistungssportler hier was dazu sagen? Ich meinte gelesen zu haben, dass jobster viel trainiert, da gibt es auch verschiedene Sport-Threads hier. Geh doch mal auf suchen und gib Sport ein, findest sicher noch mehr. Ich fand es nur grundsätzlich sehr interessant und vor allem die Stoffwechselvorgänge nochmal genau beschrieben.
Viel Erfolg beim Training, hab früher auch viel Sport gemacht, aber seit ich hier in München bin, seufz...
Naja wenn ich weiter abnehme machts auch wieder mehr Spass, weil man beweglicher ist.
Gruß, Moppelchen