Hallo,

bin neu hier und versuche es jetzt mit der Atkins-Theorie.
Habe nur nach einem Tag 1,5 Kg abgenommen, wobei ich sagen muss das ich 0 KH zu mir nehme (oder zumindest das was halt geht ).

Nur ich glaube nicht wirklich daran das es Fettabbau ist, es ist bestimmt Wasserverlust oder so in der richtung - habe leider nicht soviel wissen über ernährung usw., aber das kommt auch noch :P

Aber was ich eigentlich Wissen möchte ist ob jemand schon mal Trennkost ausprobiert hat? Wenn ja, bitte einen kurzen bericht

Trennkost gibt es ja soviel ich weiss seit 70 Jahren und die Atkins methode seit 30 Jahren, wobei eigentlich der selbe grundgedanke vorhanden ist - man soll KH und Fett nicht vermischen bzw gar keine KH zu sich zu nehmen.

Da ich der meinung bin das die Atkins-Theorie ungesünder ist, da man sich ja nur "einseitig" ernährt, würde es sehr schön sein wenn sich hier berichte und sammel und erfahrungen ausgetauscht werden können.

Was meint ihr zu Trennkost VS Atkin ?

MFG Atkins