Hallo Ihr Lieben,

am Wochenende habe ich versucht von Phase I auf Phase II umzustellen und zum Fleisch das erste Mal etwas Blumenkohl ohne Sauce nur mit etwas Butter und ein Glas trockenen Weißwein. Und schwupps hatte ich heute morgen 1 Kilo mehr, obwohl ich noch in der Ketose bin. nach 2 Wochen Phase I bin ich etwas genervt von dem Einerlei und möchte endlich wieder ein paar wenige Kohlenhydrate essen. Aber wenn ich gleich wieder zunehme, muß ich wohl wieder auf Phase I zurück.

05.07. 94 kg
19.07 91 kg

Wie geht es Euch mit der Umstellung?? Ich möchte endlich die magische Zahl knacken und sehen, daß es voran geht, aber nix... Pustekuchen.
Da ich im Moment im Umzugsstreß bin kann es an mangelnder Bewegung auch nicht liegen. Habt Ihr noch einen Tip für mich??