Hallo,
bezüglich verschiedener Lebensmittel hat Dr. Agatson neue Instruktionen erlassen. Vermutlich gibt es in den USA diese fettarmen Jogurt- und Quarksorten nicht, oder es wird dort nicht gegessen? Keine Ahnung, Fakt ist:

Die Begrenzung der Tomaten wurde von Agatston zurückgenommen!
Zwiebeln dürfen jetzt ebenfalls unbegrenzt verzehrt werden
Joghurt bis 0,1% Fett ist inzwischen erlaubt!
ebenfalls Quark bis 0,2% Fett
Die Mengen sollen wohl den Empfehlungen für Ricotta entsprechen, den es hier offenbar nur mit wenigstens 40% Fett gibt.
Aber das kann ich nicht 100% sagen. Der Text ist nachzulesen unter
http://www.southbeachdiet.com, (http://www.southbeachdiet.com,/)

Freue mich, hier einige South Beachler zu treffen und mich mit euch austauschen zu können!

Heidi