Hallo zusammen,

ich habe heute mit der south beach diät angefangen. Da ich 4 mal pro woche laufen gehe mach ich mir ein bisschen sorgen, ob es gut geht, da mir doch in der phase 1 die kohlenhydrate fehlen werden.

hat jemand erfahrungen damit? kann ich die energie aus einem anderen lebensmittel holen, wo sie schnell verfügbar ist?

Grüsse

Marischa

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24 Jahre, 1.70 m
South-Beach ab 25.06.05
Start: 59.0 kg
Ziel: 54 kg
heute: 59.0 kg