Tut mir leid wenn ich auf dieser seite gegen low-carb diäten schreibe aber im Krafttraining hat diese diät keinen platz. Du benötigst den Zucker beim Training. Ein intensives Krafttraining verbrennt diesen zucker sowieso in null komma nichts.


Da frage ich mich doch, warum so viele Bodybuilder sich generell nach der Anabolen Diät ernähren, die nichts anderes ist, als eine Low-Carb-Diät mit entsprechender "Ladung"!!



Ich nehme nicht an das du wie ein bodybuildere ausehen willst aber ein bodybuilder grundsatz ist:
Nimm an einer bestimmten stelle zu dann siehts wo anders weniger aus.

.....und das lass mal am Besten niemanden hören!



Mehr muskelmasse = höherer Kalorienverbrauch = mehr fettverbrennung.

Meine Zustimmung bezieht sich beinahe ausschliesslich auf diesen Satz!....der stimmt nämlich. Aber sooo gigantisch ist das auch wieder nicht!

Und der Rest?.....naja ....man hört so einiges zu dem Thema, was? ;-)