[quote=Juri Gagarin]


Zitat:
Die Frage ist nur, kann ich damit trotzdem Gewicht und damit Muskelmasse zulegen?

Antwort:
Ja, Deine Muskeln brauchen Eiweiß und diese führst Du dann ja genug zu.


Zitat:
Wenn ich also mehr Kalorien zuführe als verbraucht werden, dann wird das überschüssige doch trotzdem als Fettreserven angelegt,

Antwort:
Ja, wenn Du zuviel kcal zuführst, wird das wieder ein Bäuchlein


Zitat:
Und eine weitere Frage wäre, wie es mit der Nierenbelastung steht, denn die Ketone sind ja recht giftige Stoffe, also hat die Niere ganz schön (zuviel?) was zu tun, oder?

Antwort:
Ja, die Niere hat zu tun. Deswegen viel trinken, daß sie alles gut rausspülen kann. Soweit ich weiß gibt es darüber noch keine zuverlässige Studie, wie sich das auf Dauer bei einer gesunden Niere auswirken wird und ob Harnsäure werte steigen. Bei einer vorgeschädigten Niere bzw. bei Neigung von Nierensteinen sollte man sich aber schon ärztl. überwachen lassen.

QUOTE]

Reicht Dir das?