hallo zusammen
ich werde nächste woche mit einer atkins oder SB-diät beginnen, bin noch unschlüssig...
ich mache relativ viel sport, nämlich tägl ca 75min jogging in gelände und hügeliger landschaft!!! mein problem ist nun, dass ich so dicke oberschenkel und po habe (fast ausschliesslich muskulatur!!), welche ich mit gezieltem training abbauen will. ist das überhaupt möglich? welche der beiden diäten würde sich besser dafür eignen? oder gibt es andere ernährungsformen, die mein vorhaben unterstützen?
grüsse, regibär

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STARTGEWICHT: 55kg am 8.5.05
ZIELGEWICHT: 45kg

54kg erreicht am:
53kg erreicht am:
52kg erreicht am:
51kg erreicht am:
50kg erreicht am:

49kg erreicht am:
48kg erreicht am:
47kg erreicht am:
46kg erreicht am:
45kg erreicht am: