Du kannst Ätkins nicht mit Trennkost vergleichen.

Ätkins versucht dich von den KH weg zu bringen.

Die Trennkost lässt dich bei den KH. Bei der Zuckersucht.

Ätkins ist nach einer Woche nichtmehr so schwer, da sich der Körper relativ schnell vom Zucker abwendet und nichtmehr regelrecht danach schreit.
Dadurch ist der Körper gezwungen umzusteigen, weil er nicht anderst kann.

Bei Trennkost ist das alles schon viel schwieriger, die Diät ist immer ein Wettlauf gegen die Sucht. Immer ein leben von der Aufnahme des Suchtmittels zur nächsten.

Du kommst nie richtig weg von dem Zeug.
Und da der Körper seinem selbsterhaltungtrieb nach lebt, wird er irgendwann anfangen die getrennt gegessenen bauteile zu speichern und sie dann zusammenbringen wenn du sie isst.

Ausserdem halt ich sie uf lange sicht gesehen für unzweckmäßig, da sie für ein lebenlang nicht geeignet ist. Gut ich weiß nicht ob es bei trennkost auch mehrere phasen gibt... aber was ich bis jetzt gelesen habe kam mir ungeeignet vor.