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TABASCO · 02.05.2005, 12:59

seit 2 wochen habe ich mir angewöhnt morgens und abends je 20 wirklich schöne und tiefe liegestütz zu machen. sportloiche leute werden jetzt vielelicht lachen, weil das so wenig ist - aber ich habe die erfahrung gemacht, daß härtere trainings bei mir ein paar wochen lang gutgehen, und dann aufgrund von faulheit und zeitmangel wieder einpennen. die 2x20 liegestütz sind zwar nicht viel, aber das kann man locker trotzt faulheit und trotz zeitmangel durchziehen. gehört bei mir mittlerweile dazu wie gebet und zähneputzen - spaß macht es aber trotzdem nicht, aber es wirkt!