Hallo Trömmelche,
hab das schon mal vor 8 Jahren gemacht. Hatte auch Gewicht verloren. War aber nur wasser und auf der Waage schön anzusehen
nach dem 5.Tag hatte ich Wadenkrämpfe. Warum? Elektrolytmangel! Warum? Das was auf der Waage weniger war, war nur Wasser
Nach einer Woche bin ich in mein Eßverhalten zurück gefallen. Was passierte? JoJo Effekt. Habs dann später wieder probiert, der Waage wegen. Hat nicht mehr funktioniert, am 3.Tag hätte ich ko.... können.
Was ich sagen möchte ist, im Köppel fängt es an. Man muß sein Eßverhalten grundlegend ändern. Für mich war es Atkins, dadrauf schwöre ich, für den anderen ist es etwas Anderes.

LG