Jeder von uns hat wohl eine magische Zahl vor sich, die er gerne knacken möchte Susi
Mach Dir mal keine Gedanken über dieses Kilo! Ich denke, das wird weggehen, so wie es gekommen ist. Du hast sicher nicht 1 kg Fett zugelegt, und Du musst auch deshalb nicht auf Phase I zurück!
Du solltest die KHs einesTages nicht mehr als um 5 Gramm erhöhen, ansonsten kannst Du doch so weitermachen.......das klappt schon......immer mit der Ruhe Wenn´s auch jetzt nicht sooo schnell geht, dafür wirst Du aber, wenn Du bei Low-Carb bleibst einen dauerhaften Erfolg haben.