Hallo

Hier berichte ich mal von meiner täglichen Übung. Ob man es als Fitnessübung bezeichnen kann ,kann ich nicht beurteilen.Auf jeden Fall hilft es mir enorm .Es handelt sich um einen sogenannten Chi-Maxx.Jeden Tag mache ich das mindestens 1 mal für 15 Min.Man legt sich auf den Boden ,eine runde Scheibe kommt unters Hinterteil .Füße drauf und los gehts.Es rüttelt einen ganz schön durcheinander.Wer mehr wissen will schaut in folgendem Link nach. Dadrin steht viel wissenswertes dazu.
http://www.grenzenlos.net/archiv_new...s_chi_test.htm

Gruß

Euer Trömmelche

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Startgewicht
20.03.2005 ---150,5kg
20.5.--- 139,9
17.7.--- 133,6
Neubeginn 7.8.2005--- 137,5

START 23.10.06----ich schätze 155 kg
Erstes Ziel 149Kg---
Auch eine Reise mit tausenden von Meilen
fängt mit dem ersten Schritt an.
(Chinesische Weissheit)