Hallo

Ich habe eben mal ausgerechnet wieviele Kohlenhydrate die Kohlsuppe hat.
Hatte diese Diät im vorigen Jahr mit Erfolg gemacht .Nun wo ich Atkins mache habe ich mir darüber Gedanken gemacht warum ich bei dieser Suppendiät auch keine Heißhungeranfälle bekam. Ich kochte mir etwa 2 mal wöchentlich einen großen Topf Suppe.Hinein kam 1 Kohlkopf ,2grüne Paprika, 1Bund Frühlingszwiebeln,1Bund Staudensellerie, 1-2 Päck.Tomaten Konserve gegart .Gemüsebrühe.Chilli und Pfeffer als Gewürz. Das ergab einen großen Topf Suppe.Habe gerechnet 7000ml Suppe etwa 150Kohlenhydrate drin.Ergab 35 Tassen (200ml) Pro Tasse 4 Kohlenhydrate. Wegen der wenigen Kohlenhydrate war das Sattsein uns das Ausbleiben der Heißhungeranfälle zu erklären. Man nimmt bei dieser Diät sehr schnell ab ,aber sie ist zu einseitig. Irgendwann kann man die Suppe nicht mehr riechen,geschweige denn essen.

Mit liebem Gruß
Euer Trömmelche