hallo,
bin neu hier. mache seit 5 wochen atkins mit ein paar rückschlägen durch alkohol und versteckte kh. ich mach zusätzlich noch viel sport, unter anderem krafttraining. das kommt wirklich gut. ich verliere kaum gewicht weil das was ich abnehme an muskeln zunehme. weiß einer von euch wo der
unterschied ist zwischen atkins und anaboler diät. und wie ist das mit den ladetagen. kann man das wirklich machen... hört sich ja echt gut an einem tag der woche soviel kh essen wie man will. und wie macht ihr das mit den versteckten kh. es gibt doch praktisch keine wurst ohne zuckerstoffe..

1.06. 92 kilo
7.07. 86.5 kilo