Tagchen,
seid Wochen verfolge ich dieses sagenhafte Forum , um mir Mut zu machen.Heute traue ich mir zu, Fragen zu stellen.
Seit fast 20 Jahren ernähre ich mich KH - reduziert 1 Stück Salami 1, Stück Käse pro Tag, am Wochenende Freßtour mit Pommes, Kuchen, etc.), angefangen 1986 nach 35 kg Zunahme in der 1. Schwangerschaft.Mein Gewicht lag bei 1,80 m immer bei 70 kg. Inzwischen bin ich 46 ,habe vor 6 Mon. mit dem Rauchen aufgehört, nahm 10 kg zu und habe dann wieder mit der Phase 1 der Atkins Diät angefangen. Nix tut sich , außer dem üblichen anfänglichen Wasserverllust. Keine Östrogen/Gestagen - Präparate, aber SD - Hormone (75 ger Thyronajod).
Sabbel,sabbel ist fertig
Was mach' ich als KH - Profi jetzt ??