Hallo Kamanilu normal fängt man die Diät mit drei Suppentage an.Ich habe aber mit der 10-Tage Wohlfühldiät angefangen.Also zm Frühstück gab es einen Obstsalat mit Buttermilch,dann einen Fitniss-Drink.Zum Mittagessen Rasbeef mit Gurkencrm zum Abendessen Forelle auf Paprika-Lauchgemüse.Dann noch einen Betthupferl:Haferflocken-Johgurt.Wenn Du möchtest schicke Ich Dir die Rezepte per Mail.Gruß Rita23!