Hallo
Habe mir ein Buch über GLYX Diät geholt.
Nur wie weis ich was ich zum Frühstück essen , darf.Zum Mittag und Abendessen.Und wie weis ich wie ich was kombinieren darf, bzw wie esse ich was mit was..
Oder darf ich zusamen kochen ,mittel mit leicht Glyx. Ich blicke die zusamenstellung nicht.
Vielen Dank Mogli
Bei Rezepte hilft es mir ja nicht da ich die zusmenstellung lernen muss